استشارى تجميل يقدم 5 نصائح لتجنب جفاف الجلد فى الشتاء

[شريف حمدان]

مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة يشكو الكثيرون من إصابة الجلد بالجفاف، ما يسبب لهم بعض الأضرار.ويوضح الدكتور أكمل سعد حسن استشارى الأمراض الجلدية والتجميل بكلية طب جامعة القاهرة، أن جفاف الجلد من المشاكل التى يعانى منها الإنسان بسب عامل ما، لذلك ينصح باتباع بعض الخطوات لوقاية الجلد من الجفاف:

1- استبدال المياه الساخنة بالفاترة نظرا لأن استخدام المياه الساخنة لفترات طويلة وبشكل متكرر يحدث اضطرابات بطبقات الجلد، يترتب عليه تعرض الأيدى للجفاف الجلد، ومن ثم التشققات، التى تساعد على ظهور الإكزيما خاصة لو كان هناك استعداد وراثى.

2- استخدام مرطبات الجلد التى تحافظ على استعادة نشاط البشرة خلال فترة الشتاء.

3- استعمال الفيتامينات المفيدة للبشرة مثل فيتامين "هـ" والزنك والفيتامينات الغنية بالزيوت السمكية بأوميجا 3

.4- شرب السوائل والمياه نظرا؛ لأن شعور الإنسان بالعطش يقل خلال فصل الشتاء مقارنة بـفصل الصيف.

5- الاهتمام بتناول الفواكه مثل البرتقال لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سى، والرمان لاحتوائية على مضادات الأكسدة والأسماك.

---

hsjahvn j[ldg dr]l 5 kwhzp gj[kf [tht hg[g] tn hgajhx

[عمر عبدالجواد]

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله

حبيبي عمر



و