شات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات عسلي
سعودي كول
سعودي انحراف
سعودي انحراف
سعودي انحراف
سعودي انحراف
سعودي انحراف 88
سعودي انحراف 88
سعودي 88
شات سعودي انحراف 88
شات روحي
خبيرة مساج تقدم طريقة فعالة للتخلص من آلام القدمين - ملتقى أهل العلم
أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
Google
 
تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

الإهداءات


العودة   ملتقى أهل العلم > الملتقيات العامة > ملتقى الطب البديل

ملتقى الطب البديل كل ما يتعلق بالعلاجات البديلة للطب التقليدي .. الطب النبوي .

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: صلاة العشاء من مسجد القبلتين يوم الاحد ٥-٢-١٤٤٠ من سورة ق الشيخ محمد سليم الأحمدي (آخر رد :عمر عبدالجواد)       :: صلاة الفجر من مسجدالقبلتين يوم الاحد ٥-٢-١٤٤٠ من سورةالأنبياء+ من سورة النمل الشيخ محمد سليم الأحمدي (آخر رد :عمر عبدالجواد)       :: الدرس 60 ( الكافي ) باب ما يحرم من النكاح لفضيلة الشيخ محمد بن عبدالله العجلان بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: الدرس 59 ( الكافي ) باب ما يحرم من النكاح لفضيلة الشيخ محمد بن عبدالله العجلان بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: الدرس 58 ( الكافي ) باب ما يحرم من النكاح لفضيلة الشيخ محمد بن عبدالله العجلان بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: الدرس 57 ( الكافي ) باب ما يحرم من النكاح لفضيلة الشيخ محمد بن عبدالله العجلان بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: الدرس 56 ( الكافي ) باب ما يحرم من النكاح لفضيلة الشيخ محمد بن عبدالله العجلان بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: الدرس 55 ( الكافي ) لفضيلة الشيخ محمد بن عبدالله العجلان بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: الدرس 54 ( الكافي ) كتاب النكاح لفضيلة الشيخ محمد بن عبدالله العجلان بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)       :: الدرس 53 ( الكافي ) باب شروط النكاح لفضيلة الشيخ محمد بن عبدالله العجلان بالمسجد الحرام (آخر رد :شريف حمدان)      

إضافة رد
كاتب الموضوع شريف حمدان مشاركات 3 المشاهدات 144  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 24 / 01 / 2014, 40 : 07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى الطب البديل
يضطر البعض إلى السير على أقدامهم مدة طويلة، سواء لطبيعة عملهم، أو حتى كنوع من الرياضة لإنقاص الوزن، ولكن مع الوقت يترك هذا المجهود الزائد آثارًا مؤلمة على الأقدام، خاصة القصبة ومشط القدم والمفصل.

تقول خبيرة المساج والعلاج الطبيعى هالة عويس: "هناك بعض الخطوات البسيطة التى يمكن من خلالها التخلص تماما من هذه الآلام، من أهمها الحرص على ارتداء أحذية مريحة للقدم، سواء على مستوى المقاس أو الخامة، حتى لا تزيد الأمر سوءًا".

كما تنصح خبيرة المساج بوضع كريمات مرطبة للجسم، حتى نشعر بانتعاش فى القدم قبل رحلة السير، وبعد الرجوع مباشرة، نبدأ فى رفع القدم إلى أعلى لمدة 20 دقيقة، ثم ننزلها إلى أسفل بشكل مفاجئ، حتى ننشط الدورة الدموية مرة أخرى فى القدم.

بعد ذلك نحضر ماء دافئا، ونضع به كمية من الملح والغسول الذى نفضله، ونقوم بعمل تمرينات بسيطة أثناء تواجد أقدامنا بالماء، كتحريك الأصابع بشكل دائرى وشدها وانكماشها فى عدات، ثم ندليك القدمين بواسطة الأصابع بشكل رقيق، فى حركة دائرية فى اتجاهات مختلفة، سواء على ظهر أو باطن القدم أو عند المفصل والقصبة.

ofdvm lsh[ jr]l 'vdrm tuhgm ggjogw lk Nghl hgr]ldk










عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
قديم 26 / 01 / 2014, 09 : 08 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عمر عبدالجواد
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عمر عبدالجواد


البيانات
التسجيل: 14 / 04 / 2012
العضوية: 50716
المشاركات: 29,113 [+]
بمعدل : 12.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 2991
نقاط التقييم: 12
عمر عبدالجواد is on a distinguished road
معلوماتي ومن مواضيعي
رقم العضوية : 50716
عدد المشاركات : 29,113
بمعدل : 12.26 يوميا
عدد المواضيع : 54
عدد الردود : 29059
الجنس : الجنس : ذكر
الدولة : الدولة : saudi arabia


التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عمر عبدالجواد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور عمر عبدالجواد   رد مع اقتباس
قديم 26 / 01 / 2014, 56 : 06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان


البيانات
التسجيل: 26 / 01 / 2008
العضوية: 38
العمر: 59
المشاركات: 153,268 [+]
بمعدل : 39.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15496
نقاط التقييم: 791
شريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to beholdشريف حمدان is a splendid one to behold

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر









عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
قديم 26 / 01 / 2014, 56 : 06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر









عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد ملتقى الطب البديل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي
اختصار الروابط

For best browsing ever, use Firefox.
Supported By: ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018