أغذية تكافح الشيخوخة

[شريف حمدان]

http://up.ahlalalm.info/photo2/iya32406.gif



أحبتي في الله

التوت
السلمون
الفستق
القهوة
الشوفان
السبانخ
القرفة
الشوكولا الداكنة
الكركم
الشاي الأخضر
البطيخ
وفوق كل ذلك ( الرياضة )


ولا تنسونا من صالح الدعاء



http://up.ahlalalm.info/photo2/azz10534.gif

[طويلب علم مبتدئ]

بارك الله فيك اخي