أم نيره
10 / 09 / 2009, 35 : 08 PM
http://img.naseej.com/images/News/world/306698_153h1.jpg
على الأم أن تحرص على إمداد طفلها بالغذاء الصحي المدروس إن هي أرادت له نموا طبيعيا وحياة سليمة، والرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء للطفل الصغير.
أيضا المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير، وعلى الأم الانتباه لشهية الطفل لأنها المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
كما يجب تعليم الطفل آداب المائدة ومساعدته في تناول الطعام، وتوفير الغذاء الصحي مسئولية الوالدين، كما أن حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على التماثل للشفاء.
ويفضل عدم استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل لأن ذلك يسبب اتجاها غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل، والانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
وعلى الأم أن تعلم أن الطفل يحتاج إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية يوميا، كما أن اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درسا عمليا في التربية الغذائية.
ويجب على الأم طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه، مع ملاحظة أن الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية، ويجب الإقلال من المشروبات الغازية والشاي والقهوة وأن يحل محلها العصائر والماء.
ربنا يحافظ على كل اولادنا وبناتنا يارب العالمين
على الأم أن تحرص على إمداد طفلها بالغذاء الصحي المدروس إن هي أرادت له نموا طبيعيا وحياة سليمة، والرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء للطفل الصغير.
أيضا المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير، وعلى الأم الانتباه لشهية الطفل لأنها المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
كما يجب تعليم الطفل آداب المائدة ومساعدته في تناول الطعام، وتوفير الغذاء الصحي مسئولية الوالدين، كما أن حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على التماثل للشفاء.
ويفضل عدم استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل لأن ذلك يسبب اتجاها غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل، والانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
وعلى الأم أن تعلم أن الطفل يحتاج إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية يوميا، كما أن اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درسا عمليا في التربية الغذائية.
ويجب على الأم طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه، مع ملاحظة أن الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية، ويجب الإقلال من المشروبات الغازية والشاي والقهوة وأن يحل محلها العصائر والماء.
ربنا يحافظ على كل اولادنا وبناتنا يارب العالمين