الموز افضل وسيله للنوم

[محمد نصر]

الموز افضل وسيله للنوم


أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في *** النعاس.


فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية.







(http://www.m0dy.net/vb/newreply.php?do=newreply&p=1024554681)ام يوسف روبى عرض الملف الشخصي العام (http://www.m0dy.net/vb/u449010.html) إرسال رسالة خاصة إلى ام يوسف روبى (http://www.m0dy.net/vb/private.php?do=newpm&u=449010) إرسال رسالة بريد إلكتروني إلى ام يوسف روبى (http://www.m0dy.net/vb/sendmessage.php?do=mailmember&u=449010) البحث عن المزيد من المشاركات بواسطة ام يوسف روبى (http://www.m0dy.net/vb/search.php?do=finduser&u=449010) إضافة ام يوسف روبى إلى الإتصالات الخاصة بك (http://www.m0dy.net/vb/profile.php?do=addlist&userlist=buddy&u=449010) مركز الألعاب Challenge ام يوسف روبى جوائز الألعاب الخاصة بـ! (http://www.m0dy.net/vb/arcade.php?do=newchallenge&userid=449010)

[محمد نصر]

فوائد اضافيه للموز




اذا ذكرنا قشرة الموز لا يخطر ببال أحد سوى انها عديمة القيمة ومكانها الطبيعي في سلة المهملات وقد لا يخطر ببال أحد ان قشرة الموز هذه لها العديد من الاستخدامات الطبية الهامة ..



يعالج ضغط الدم المرتفع في المناطق النائية التي تكثر فيها اشجارالموز . مثل جزر البهاما تغلى قشور الموز غليا شديدا ويشرب هذا المغلى كعلاج لضغط الدم المرتفع. كما يستخدم السطح الداخلي له في عمل لبخة للحروق والطفح الجلدي الحراري
و ايضا ملحوظه هامة جدا
الموز يخفف من الاكتئاب ويحمي شبكية العين

وذكرت صحيفة "أبل ديلي" أن فريق البحث من جامعة تشونج شان الطبية بتايتشونج وجد بعد عامين من البحث أن قشر الموز غني بمادة السيروتونين التي تلعب دورا حيويا في اتزان الحالة المزاجية. ويعتقد أن انخفاض نسبة السيروتونين في المخ يسبب الاكتئاب رغم أن الاطباء لم يحددوا بعد العلاقة بين الاكتئاب وانخفاض السيروتونين. كما وجد الفريق ان قشر الموز يمكن أن يحمي شبكية العين من الضرر الناجم عن الضوء لانها تساعد خلايا الشبكية على التجدد.وفي اختبارات معملية عرض فريق البحث مجموعتين من خلايا الشبكية ، أحداهما مجموعة تحكم والاخرى وضعت في محلول لقشر الموز ، لاضاءة قوية لمدة ست ساعات يوميا على مدى يومين.
وفي نهاية التجربة ماتت خلايا مجموعة التحكم بينما تجددت الخلايا الموجودة في محلول قشر الموز ولم تصب بأي تلف. وذكر فريق الباحثين أنه يعتقد أن غلي قشر الموز وتناول سائله أو وضعه داخل عصارة فواكه وتناوله كعصير يحد من الاكتئاب.
ونصحوا بتناول سائل أو عصير قشر الموز في المساء مرة يوميا أو عدة مرات في الاسبوع. وذكرت الصحيفة ان الفريق يعتزم اجراء اختبارات بشرية حول فوائد قشر الموز قريبا
يعالج الصداع النصفي : وفي مناطق اخرى , يستخدم قشر الموز الجيد النضج فيعمل لبخة للجبهة كعلاج للصداع النصفي.

وفي منطقة كوراكاو يحرق قشر الموز الاخضر حتى يتحول الى رماد او يخرط ويجفف ويستخدم في عمل لبخة لقرحة القدم عند مرضى السكر.
الموز يسبب الحساسية ويعالجها في نفس الوقت بعض اجسام الناس لا تنسجم مع الموز وطبعا لذلك قد يسبب لها اعراض حساسية وفي نفس الوقت نجد ان الموز يقاوم حالات الحساسية عند الاخرين , ومن هذه الحالات حالة تسمى طبيا celia Disease, وهي عبارة عن عدم تقبل الجسم لمادة الجلوتين الموجودة في بعض انواع الحبوب كالقمح والذرة وبالتالي يؤدي تناول هذه الانواع لحدوث اعراض حساسية.

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا أخي الفاضل على المجهود الرائع
جعله الله في ميزان حسناتكم إن شاء الله
بارك الله فيكم...وجعل الجنة مثواكم....

[محمد نصر]

بارك الله فيكم عمي عبد الجواد للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

[ابو قاسم الكبيسي]

http://www.ss1ss.com/albumsm/91995.gif

[محمد نصر]

بارك الله فيكم اخي ****** ابو قاسم للمرور الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا