محمد نصر
23 / 11 / 2009, 38 : 01 AM
مما لا شك فية آن الفوآكة ضرورية للصحة والوقايه من الامرآض ,
وهي غنية بمختلف العناصر الغذآئية , لكن تناول الفاكهة في نهاية
الوجبة يقضي على آنزيم بتيالين وهو آنزيم آساسي لاتمام عملية هضم
النشويات , حسبمآ كشفت الدراسات الحديثة ...
ولنتأمل قول الله سبحانة وتعالى : ( فاكهة مما يتخيرون ولحم طير ممن
يشتهـــــــون ) ..
, فقد بدأت الاية الكريمة بالفاكهة ثم الطعام وهذا اعجاز قرآني , فمن
تناول الفاكهة بعد الوجبة آضر بأجهزة جسمة ..
ومن الاخطاء الشائعة , تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية فذلك
يخالف آصول التغذية السليمة , كما يقول آحد خبراء التغذية والصحة
العامة والمناعة , مؤكدا آن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة آشبة بتناول
جرعة من السم ..!!! لانها تدمر الانزيم الاساسي في آتمام عملية هضم
النشويات ..
وذكر الخبراء آن الفاكهة تحتاج الى مرور بطيء الى المعدة حتى تهضم
بطريقة طبيعية , لكنها عندما تلتقي باللحوم فانها قد تتحول الى كحول
تعيق عملية الهضم , وفي الوقت نفسة تفقد الفاكهة كل ما تحتوية من
فيتامينات وتضظرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين , بالاضافة الى آن
التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنة آنتفاخ في المعدة ..
وينصح خبراء الصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو 3 ساعات
من تناول وجبة الغذاء آو ساعة قبل تناول العشاء , آو تناول وجبة كاملة
من الفاكهة فقط ...
وهي غنية بمختلف العناصر الغذآئية , لكن تناول الفاكهة في نهاية
الوجبة يقضي على آنزيم بتيالين وهو آنزيم آساسي لاتمام عملية هضم
النشويات , حسبمآ كشفت الدراسات الحديثة ...
ولنتأمل قول الله سبحانة وتعالى : ( فاكهة مما يتخيرون ولحم طير ممن
يشتهـــــــون ) ..
, فقد بدأت الاية الكريمة بالفاكهة ثم الطعام وهذا اعجاز قرآني , فمن
تناول الفاكهة بعد الوجبة آضر بأجهزة جسمة ..
ومن الاخطاء الشائعة , تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية فذلك
يخالف آصول التغذية السليمة , كما يقول آحد خبراء التغذية والصحة
العامة والمناعة , مؤكدا آن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة آشبة بتناول
جرعة من السم ..!!! لانها تدمر الانزيم الاساسي في آتمام عملية هضم
النشويات ..
وذكر الخبراء آن الفاكهة تحتاج الى مرور بطيء الى المعدة حتى تهضم
بطريقة طبيعية , لكنها عندما تلتقي باللحوم فانها قد تتحول الى كحول
تعيق عملية الهضم , وفي الوقت نفسة تفقد الفاكهة كل ما تحتوية من
فيتامينات وتضظرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين , بالاضافة الى آن
التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنة آنتفاخ في المعدة ..
وينصح خبراء الصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو 3 ساعات
من تناول وجبة الغذاء آو ساعة قبل تناول العشاء , آو تناول وجبة كاملة
من الفاكهة فقط ...