الوقت المناسب لشرب الماء

[محمد منير]

الوقت المناسب لشرب الماء

http://www.sabayacafe.com/thumbs/10/image10627.jpg اخوتي الاعزاءاليكم بعض النصائح لتحديد الوفت المناسب والمفيد لشرب الماء
الوقت المناسب لشرب الماء ..

مما يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


- عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


- كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

- كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


- كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .


ودمتم في صحة وعافية

[محمد نصر]

http://www.azooz.net/data/media/12/hh7net12616550541.gif

http://www.alashraf.ws/up/uploads/13113427334.gif

http://up.graaam.com/img/ab67612c2825be5b30ac27111b3ea9f9.gif