فوائد فيتامين سي للحوامل

[شريف حمدان]

توصلت دراسة امريكية الي ان النساء اللواتي لديهن نقص فيتامين (سي) يزيد لديهن خطر الاجهاض

واوضحت الدراسة انه خلال الحمل تزداد الحاجة للفيتامينات والمعادن

وان نقص فيتامين (سي) مابين الشهر الرابع والسادس يزيد خطر الاجهاض

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1318823781_675.gif

ويذكر ان فيتامين (سي) يتوفر في الخضار والفواكة وخصوصا في الكيوي والحمضيات والفراولة والملفوف والبندورة ويؤدي الطهي الي فقدان 90 بالمائة من قيمة الفائدة من فيتامين (سي)



ومن الافضل للحوامل عند الافطار ان تكون المائدة تحتوي على الخضروات الطازجة لتكون الفائدة وامتصاص الخلاياء لها للفيتامينات ممتازة




http://forum.hwaml.com/images/statusicon/wol_error.gifهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 1600x1200 الابعاد 475KB.http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1318822901_590.jpge]

[ابراهيم عبدالله]

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/shokr/3/76868.gif (http://www.samygames.com/)

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله
اخي ******
الحاج ابراهيم عبدالله
http://up.ahlalalm.info/photo2/pjv49167.gif
و
http://up.ahlalalm.info/photo2/Qte52317.gif

[محمد نصر]

http://up.bentvip.com/up/20081215003847.gif

http://uploads.sedty.com/imagehosting/384514_1348321999.gif

http://files.fatakat.com/2010/3/1269206227.gif

[عمر عبدالجواد]

http://up.ahlalalm.info/photo2/rsP01523.gif

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله
اخي ******
محمد نصر
http://up.ahlalalm.info/photo2/pjv49167.gif
و
http://up.ahlalalm.info/photo2/Qte52317.gif

http://up.ahlalalm.info/photo2/flm94825.jpg

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله
حبيبي عمر
http://up.ahlalalm.info/photo2/pjv49167.gif
و
http://up.ahlalalm.info/photo2/Qte52317.gif

http://up.ahlalalm.info/photo2/flm94825.jpg