شريف حمدان
07 / 10 / 2014, 45 : 08 PM
يتعرض بعض الأشخاص إلى عسر الهضم، نتيجة لتناول الأطعمة بكثرة، أو لوجود أسباب عضوية مسئولة عن عسر الهضم، مما يتسبب ذلك فى حدوث مشكلة بالجهاز الهضمى.ويوضح الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة، أنه توجد بعض الأطعمة التى تساعد على الهضم، ومن هذه الأطعمة بعض أنواع الفاكهة كالعنب والبطيخ والرمان والكمثرى والتوت والتفاح والأناناس، فجميعها فاكهة مساعدة على الهضم.ويتابع د. هانى أن من الأطعمة التى تساعد على الهضم سلطة الزبادى وجميع أنواع الخضراوات كالبنجر، وتناول طبق سلطة يوميا بجانب الوجبة الرئيسية، يساعد على سهولة الهضم.