شريف حمدان
09 / 11 / 2014, 15 : 07 PM
عندما كنا صغارا كانت أمهاتنا تهتم كثيرا بتناولنا لكوب من الحليب فى الصباح، وهذا ما أصبحنا نتبعه مع أطفالنا، ويشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن تناول الحليب يعد من أهم الأشياء التى يجب على الطفل الاعتياد عليها، لأنها تساعد فى تكوين بنيانه، ولكن فوائد الحليب لا تقتصر فقط على الصغار، ولكن يمكن للكبار أيضا الاستفادة من فوائده التى لا تحصى.وأوضح "حلمى"، أن الحليب يساعدك على التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه يساعد فى سد الشهية بشكل ملحوظ، لذلك يمكن تناوله قبل تناولك لوجبة الطعام بربع ساعة وستلاحظ الفرق.وأضاف استشارى السمنة والنحافة، أنه فى حالة إصابتك بحروق فى جسمك عليك وضع القليل من الحليب على مكان الحرق، فإنه يساعد تبريد الحروق وعلاج آثار هذه الحروق، ويساعد فى تسكين الألم، كما أنه يساعد فى تقوية العظام ويحمى من الإصابة بهشاشة العظام، لذلك عليك تناول ما لا يقل عن كوب أو اثنين فى اليوم من الحليب الطازج.