فوائد التمر فى قيمته الغذائية : http://up.ahlalalm.info/photo2/iya32406.gif أحبتي في الله يحتوى التمر على قيمة غذائية عالية و تعتبر أعلى ثمار الفواكه احتواءا على السكريات أظهر تحليل للتمر الجاف أنه يحتوى على 70,6% كربوهيدرات و 2.5% دهن و 33% ماء و 1.32% من الأملاح المعدنية و 10% من الألياف و كميات من الكورامين و فيتامينات (أ) و (ب 1) و( ب 2) و ( ج) ، و بروتين و سكر و زيت و كلس و حديد و فوسفور و كبريت وبوتاسيوم ومنجنيز و كلورين و نحاس و كالسيوم و منغنيسيوم . و هذه النتيجة تعنى أن التمر يحتوى على قيم غذائية عالية جدا . و هو يعتبر من مقويات العضلات و الأعصاب و مؤخر لأعراض الشيخوخة إذا قمنا بإضافة الحليب إلى التمر أصبحت وجبة غذائية ذات قيمة غذائية عظيمة جدا و خاصة لمن كان الجهاز الهضمى عنده ضعيف . القيمة الغذائية للتمر تضاهى بعض من أنواع اللحوم ، و أيضا ثلاثة أمثال القيمة الغذائية للسمك . و هو مفيد للمصابين بالأنيميا أو بفقر الدم و الأمراض الصدرية لا يمنع التمر إلا عن البدينين أو المصابين بالسكرى بما أن التمر فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يساعد أيضاً على تقليل النزف و كذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة http://up.ahlalalm.info/photo2/azz10534.gif |
رد: فوائد التمر فى قيمته الغذائية : |
For best browsing ever, use Firefox. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي