ملتقى أهل العلم

ملتقى أهل العلم (https://www.ahlalalm.org/vb/index.php)
-   ملتقى الطب البديل (https://www.ahlalalm.org/vb/forumdisplay.php?f=87)
-   -   تناول الماء قبل الطعام يخفف الوزن (https://www.ahlalalm.org/vb/showthread.php?t=16656)

فهده 14 / 04 / 2009 37 : 04 PM

تناول الماء قبل الطعام يخفف الوزن
 
تناول الماء قبل الطعام يخفف الوزن

http://m-ro7.com/Photo/water.jpg


اشارت الأبحاث الحديثة أشارت إلي أن تناول كميات كبيرة من الماء تساعد على تخفيف الوزن.

واشير إلى أن الأشخاص الذين شربوا كوبين إلى ثلاثة من الماء قبل تناول الطعام، قد خسروا من وزنهم بشكل أسرع وبكمية أكبر من غيرهم.

واكد أنه من الصعب جداً للجسم البشري التمييز بين الجوع والعطش، وعليه إن لم يشرب الشخص كميات كافية من الماء، فإنه يمكن أن يفترض أنه جائع وهو في الواقع عطشان، وبالتالي يأكل أكثر مما يجب، مما يزيد وزنه، ولتخفيف كثافة السعرات الحرارية في الأطعمة ينصح بتناول الأغذية المليئة بالماء، مثل الشوربة والخضروات والألبان القليلة الشحوم.

وكان قد ثبت من دراسة سابقة أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة "جون هوبكينز" الأمريكية، أن التقليل من كمية المشروبات المحلاة، مثل عصائر الفاكهة والصودا، من شأنه تقليل عدد السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تخفيف الوزن.

شريف حمدان 14 / 04 / 2009 31 : 07 PM

بارك الله فيكي اختي الفاضله

محمد نصر 16 / 08 / 2009 34 : 02 AM

بارك الله فيكي اختنا الكريمه فهده علي هذ الموضوع الطييب

اكرمكي الله وجزاكي الله خيرا

ابو الوليد البتار 17 / 08 / 2009 11 : 02 PM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... اختنا الفاضلة فهده

وشكر الله لك موضوعك القيم ..وجهودك الطيبة .

أم نيره 17 / 08 / 2009 19 : 05 PM

بارك الله فيك على جهودك وسلمت يمينك ممتاز واستمرى على العطاء أختى الفاضلة فهدة

أبو عادل 27 / 08 / 2009 19 : 09 PM

[motr]جزاك الله خيرا.
اللهم ارحمنا برحمتك التي وسعت كل شيء يا حي يا قيوم يا ذا الجلال والإكرام آمين.
[/motr]

عمرو القوصي 11 / 02 / 2010 18 : 02 AM

رد: تناول الماء قبل الطعام يخفف الوزن
 
http://abeermahmoud.jeeran.com/341-jzaaka.gif


For best browsing ever, use Firefox.
Supported By: ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي

اختصار الروابط