ملتقى أهل العلم - الوقت المناسب لشرب الماء

الوقت المناسب لشرب الماء

http://www.sabayacafe.com/thumbs/10/image10627.jpg اخوتي الاعزاءاليكم بعض النصائح لتحديد الوفت المناسب والمفيد لشرب الماء
الوقت المناسب لشرب الماء ..

مما يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

- عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

- كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

- كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

- كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

ودمتم في صحة وعافية