ملتقى أهل العلم - الرياضة في الصباح تفقدك شهية الطعام

ملتقى أهل العلم (https://www.ahlalalm.org/vb/index.php)

- ملتقى الطب البديل (https://www.ahlalalm.org/vb/forumdisplay.php?f=87)

- - الرياضة في الصباح تفقدك شهية الطعام (https://www.ahlalalm.org/vb/showthread.php?t=65505)

شريف حمدان

24 / 03 / 2013 44 : 05 AM

الرياضة في الصباح تفقدك شهية الطعام

نيويورك - أ ش أ

أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة برجهام، أن الرياضة فى الصباح تساعد على خفض الشهية إلى الطعام طوال اليوم.

ويقترح الباحثون، وجبة طعام خفيفة، قبل ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة، وتلك الرياضة وفقا لرغبة الشخص، إما أن تكون مشى أو جرى أو ألعاب رياضية، وهذه الأنشطة الرياضية تساعد على التقليل من الطعام طوال اليوم.

ابراهيم عبدالله

24 / 03 / 2013 44 : 07 PM

رد: الرياضة في الصباح تفقدك شهية الطعام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخى ****** الحاج عبد الجواد

فتح الله عليك واسبغ عليك نعمه ظاهرة وباطنة
وغفر لك ولوالديك

شريف حمدان

25 / 03 / 2013 21 : 03 PM

رد: الرياضة في الصباح تفقدك شهية الطعام

السلام عليكم ورحمه الله

اخي ******

الحاج ابراهيم عبدالله

http://up.ahlalalm.info/photo2/pjv49167.gif

و

http://up.ahlalalm.info/photo2/Qte52317.gif

http://up.ahlalalm.info/photo2/flm94825.jpg