ملتقى أهل العلم - تناولك الطعام بسرعة يجعلك أكثر عرضة للسمنة

يوجد بعض الأشخاص يعانون زيادة فى الوزن، هذه الزيادة نتيجة لتراكم الدهون داخل الجسم، أو لوجود ماء بكثرة فى الجسم، نتيجة لبعض الأسباب المرضية وغير المرضية.

يوضح الدكتور محمد أبو الغيط، أستاذ بكلية طب القاهرة وسكرتير عام الجمعية المصرية الطبية لدراسة السمنة، أن هناك نوعين من تخزين المياه داخل جسم الإنسان، منها تخزين يزداد يوما بعد يوم، نتيجة لأسباب مرضية، كالكلى وأمراض القلب، أما النوع الآخر فيكون نتيجة لطبيعة الجسم حيث يتم تخزين المياه.
ويشير سكرتير عام الجمعية المصرية الطبية لدراسة السمنة إلى أنه إذا كان تخزين الماء فى الجسم ناتجا عن الإصابة ببعض الأمراض التى تم ذكرها فيجب الذهاب للطبيب المختص لمعالجة السبب والتقليل من تناول الأملاح، لأنها تساعد على حفظ الماء بالجسم، أما إذا كان تخزين الماء ناتجا عن طبيعة الجسم، فيجب شرب الماء بكثرة حتى يتم خسارة الوزن الناتج عن زيادة الماء بالجسم.
من ناحية أخرى يوضح "أبو الغيط" أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بشكل سريع عن غيرهم يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، لأنهم يشبعون بسرعة ويجوعون بشكل أسرع، ويجعلهم ذلك يستهلكون كميات كبيرة من الطعام، أما بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء، فذلك هو الأصح، لأن ذلك يجعلهم يحافظون على صحتهم ووزنهم الطبيعى.