ملتقى أهل العلم - تناول 40 جراما من زيت الزيتون يوميا يحد من ارتفاع ضغط الدم

توجد أقاويل كثير حول زيت الزيتون، حيث توجد بعض الآراء التى تقول إنه يساعد خفض نسبة ضغط الدم، وتوجد آراء أخرى ترى أنه يساعد فى رفع نسبة الضغط فى الدم، لكن هل زيت الزيتون يساعد فى خفض ضغط الدم أم فى ارتفاعه؟.

فيجيب دكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضو الجمعية الأمريكـية للسمنة، قائلا إن الزيتون يعد جزءا أساسيا فى الأنظمة الغذائية فى العديد من الدول فى العالم.

يضيف أنه أثبتت العديد من الدراسات، أن زيت الزيتون يساعد فى خفض ضغط الدم.

يشير أخصائى العلاج الطبيعى إلى أن تناول زيت الزيتون ولكن دون الإكثار منه أى 40 جراما يوميا، يساعد فى خفض جرعة أدوية الضغط، وذلك يكون بنسبة 50% تنخفض نسبة ضغط الدم المرتفع.