ملتقى أهل العلم - استشارى سمنة يقدم نصائح غذائية مهمة لمرضى الأنيميا

أرسل قارئ يقول، أشعر أن ابنى يعانى من الأنيميا، فكيف يمكن أن أتأكد من ذلك؟ وما هى التغذية المناسبة فى حالة إن كان يعانى من المرض؟.

يجيب عن هذه الاستشارة الدكتور صبحى عيد، استشارى التغذية العامة وعلاج السمنة والنحافة، قائلا، إن الأنيميا أو سوء التغذية لها العديد من الأعراض، منها أعراض عامة مثل شعور الطفل بالدوار، والتعب والإرهاق، وأن يصاب باصفرار الجلد، والشحوب، وزيادة ضربات القلب، والتعب الشديد من أقل مجهود.

وأضاف "عيد"، أن الطفل فى حاجة إلى نظام غذائى متوازن، وليس فقط علاجا للأنيميا، لافتًا أنه يجب الحفاظ على التوازن الغذائى، والحرص على تناول وجبة الإفطار على أن تحتوى على بروتينات، كتناول قطع جبن، وربع رغيف بلدى، كوب من اللبن، محلى بعسل النحل، أو العسل الأسود.

وأشار استشارى التغذية العلاجية إلى أن الطفل يجب أن يحصل خلال وجبة الغذاء على غذاء متوازن يتكون من عناصر غذائية هامة وعلى رأسها طبق سلطة، وقطعة من اللحم، أو الدجاج، أو السمكة، كما يجب أن يتخلل اليوم 4 حصص من الفاكهة، أو الخضروات.

وأضاف د.صبحى أن الأبوين يجب أن يحذرا أطفالهما من تناول الأطعمة السريعة أو الجاهزة، على أن يمنح الطفل وجبة واحدة فى الأسبوع إذا اتبع نظاما غذائيا تاما، كما يجب استبدال المشروبات الغازية، بالعصائر الطبيعية، بالإضافة إلى الحرص أن يمارس الطفل الرياضة أو على الأقل اللعب فى الشارع أو ممارسة الرياضة.