ملتقى أهل العلم - استشارى تغذية:الليمون يعالج الانتفاخ ويحمى البشرة من الهالات السوداء

هل تعرف فوائد الليمون، وما هى قيمته للجسم، وكيف يقى من العديد من المشاكل الغذائية؟يقول الدكتور شرف إمام استشارى التغذية، تتعدد فوائد الليمون فهو يساعد فى القضاء على مشاكل الغثيان التى قد يشعر بها الشخص، كما أنه معالج فعال وقوى للانتفاخ، وفى حالة الشعور بإمساك يفضل تناوله لأنه يعمل على تنظيم الإخراج. وأكد أن عصير الليمون له فاعلية كبيرة فى تنشيط الكبد لذا ينصح المرضى الذين يعانون من مشاكل كبدية بتناول الليمون، بجانب ذلك فهو يعمل على التخلص من غازات المعدة، وللقضاء على الأنفلونزا فهوله القدرة والفاعلية عند تناوله على مكافحة نزلات البرد الشديدة، كما أن الليمون غنى بفيتامين ج الذى يحافظ على صحة البشرة ويعمل على إنتاج الكولاجين، وهو علاج فعال للكلف والهالات السوداء.وأضاف أن الليمون يمد الجسم بمضادات الأكسدة التى تخلص الجسم من السموم التى قد تلحق الجسم، وينصح الفتيات اللاتى تعانين من مشاكل بالبشرة بمسحها بقطنة مبللة بها عصير الليمون فذلك يعمل على حمايتها من أشعة الشمس، كما يمكن استخدام الليمون لعلاج تقشف وجفاف الأقدام.