 12 / 09 / 2012, 11 : 10 PM | المشاركة رقم: 1 |
| المعلومات | | الكاتب: | | | اللقب: | مدير عام الملتقى والمشرف العام | | الرتبة | | | الصورة الرمزية | | | | البيانات |
| التسجيل: | 26 / 01 / 2008 | | العضوية: | 38 | | العمر: | 65 | | المشاركات: | 190,075 [+] | | بمعدل : | 31.78 يوميا | | اخر زياره : | [+] | | معدل التقييم: | 19246 | | نقاط التقييم: | 791 |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| المنتدى : ملتقى الطب البديل
كشفت دراسة طبية حديثة النقاب، عن أن استخدام الأجهزة التكنولوجية والرقمية مثل الحاسوب اللوحي ذي الإضاءة الخلفية قبل النوم قد يسبب اضطرابات أثناء النوم تنتهى بالأرق، ونصح الباحثون بضرورة إغلاق هذه الأجهزة قبل النوم، حتى يتمكن صاحبها بالتمتع بنوم هادئ.
وقال الباحثون بمركز أبحاث الإضاءة التابع لمعهد "رنسلير" للفنون التطبيقية المتعددة بمدينة نيويورك الأميركية: إن التعرض لساعتين أو أكثر للأجهزة التكنولوجية مثل الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية يضعف من نشاط هرمون "الميلاتونين"، الذى تفرزه الغدة الصنوبرية، والذي بدوره يساعد على ضبط عمل جسم الإنسان ويساعده على النوم.
وأشارت ماريانا فيغويرو، مديرة برنامج الإضاءة والصحة بالمركز، إلى أن الدراسة أكدت أن التعرض لأجهزة الإضاءة الخلفية لساعتين متواصلتين يضعف من هرمون الميلاتونين بنسبة 22%، ونصحت بإعتام سطوع الإضاءة الخلفية لهذه الأجهزة لعدة ساعات قبل الخلود إلى النوم، للحد من الآثار السلبية على هرمون الميلاتونين.
hsjo]hl [ih. «Nd fh]» rfg hgk,l dsff hq'vhfhj hgk,l
|
 |  |
أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا 
الإهداءات
« آخـــر الــمــواضــيــع »
| 
| 
شريف حمدان 
