التوت الطازج يحمى القلب

[nagwan]

وفقا لما أثبتته دراسات حديثة، يعتبر التوت مصدرا جيدا لـ" الكويرستين"، وهو من العناصر النباتية وله خصائص وقائية هامة. ويعتبر الكويرستين أيضا من المواد المضادة للأكسدة، ويعمل على منع أي تحول أو نشاط سرطاني للخلايا. ومن فوائده أيضا الحماية من أمراض القلب والأوعية. وتشير نتائج الأبحاث التي أجريت مؤخرا حول فوائد التوت إلى أن تناول التوت، طازجا أو مجمدا، على أساس يومي يعزز مستويات الكويرستين في الجسم بشكل كبير. إلا أن بعض الافتراضات ترجح مؤخرا أن التوت المجمد، على الرغم من احتفاظه بجميع الفيتامينات والمعادن الموجودة بالتوت الطازج، إلا أنه يفقد كمية غير قليلة من مادة الكويرستين المفيدة. لذا يفضل تناوله طازجا دون تجميده أو تسخينه

---

hgj,j hg'h.[ dpln hgrgf

[محمد نصر]

بارك الله فيكي اختنا الكريمه علي هذه المعلومات

جهد عظيم مشكوره عليه

اكرمكي الله وجزاكي الله خيرا

[كريم القوصي]

بارك الله فيكي اختي الكريمة نجوان علي المعلومات

جزاكي الله خيرا

[ابراهيم عبدالله]

بارك الله فيكى وجزاكى عنا كل خير
اختنا الفاضلة نجوان

[شريف حمدان]

بارك الله فيكي اختي الكريمة نجوان علي المعلومات

جزاكي الله خيرا كثيرا

[عمرو القوصي]

بارك الله فيكِ

[ابو قاسم الكبيسي]

((أللهم بلغنا رمضان وأجعل أيامه علينا من خير ألأيام))

بارك الله فيكي وجزاك الله خيرا
أللـهـم إغـفـر لـها ولـوالـديـها مـاتـقـدم مـن ذنـبـهـم ومـا تـأخـر..
وقـِهـم عـذاب الـقـبـر وعـذاب الـنـار..
و أدخـلـهـم الـفـردوس ألأعـلـى مـع النـبـيـين والصديقين والـشـهـداء والـصـالـحـيـن ..
وإجـعـل دعـاءهـم مـسـتـجـابا فـي الـدنـيـا والآخـرة ..
ووالدينا ومن له حق علينا
ألــلـهــم آمـــــــيــــــــن. .