ما فوائد التمر للمرأة الحامل؟

[شريف حمدان]

يعتبر التمر أو البلح ثمرة أشجار الـنخيل، وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، وهى فاكهة صيفية تنتشر فى الوطن العربى، وقد اعتمد العرب قديما فى حياتهم اليومية عليه.

قالت الدكتورة مروة عزمى أستاذة بكلية الزراعة، إن التمر يعتبر من أهم الأغذية الهامة للسيدات، وخاصة الحوامل منهم، مشيرة إلى أن التمر غنى بالهرمونات المهمة، مثل هرمون البيتوسين الذى له خاصية تنظيم الطلق عند النساء.

بالإضافة إلى أنه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل، وكذلك هرمون الأستروجين الذى ينشط المبايض، ويساعد على تكوين البويضة.

كما أشارت دكتورة مروة إلى أن التمر يعتبر أيضا مفيدا جداً للأم ورضيعها فى فترة النفاس، فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الولادة، وهو مهم لتكوين لبن الرضاعة، وتعويض الأم ما ينقصها بسبب الولادة، وذلك لاحتوائه على عنصرى الحديد والكالسيوم وفيتامين أ، وهذه العناصر هامة لنمو الطفل الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام.

---

lh t,hz] hgjlv gglvHm hgphlg?

[طويلب علم مبتدئ]

بارك الله فيك اخي ******

[شريف حمدان]

إن لفي قلبي سروراً
بمرورك أخي ******،
طويلب
وأسأل الله لي ولك التوفيق والسداد ،
وأن يجمعنا في الفردوس ،
آمين.