وصايا من السنه لصحه افضل

[شريف حمدان]

وصايا من السنه لصحه افضل


توفي رسول الله صلى الله عليه وسلم ولم يترك لنا شيئا إلا وقد
بينه لنا ووضحه وهدانا لأفضل شيء في كل شيء
قال الله تعالى‎:

لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم
بالمؤمنين رؤوف رحيم


ومما لا شك فيه أن كل امرأة تحب أن تكون جميلة دائما وتتمتع
ببشرة وجسد جميل خالي من العيوب و المشاكل الصحية
وقد وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلك
بكل دقة
وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه أفضل الصلاة والسلام
صاحب الرسالة


أولا الرشاقة ‎

إذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم

الغذائي وهو أحسن نظام غذائي في العالم‎:

"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع‎"

يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع ‎.. لا تأكلي لتسلية أوقاتك

أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا

إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين

معدتك تماما.

وقد قيل ‎" إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا‎".

لماذا ؟؟

لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها

لتعملين في بيتك وتسعين على أولادك وزوجك وبيتك...

منزلك بحاجة لابداعاتك...

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

"ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه‎"

بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه "

" ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه‎"

هذه الطريقة ميزتها أن الوزن الذي نزل لا يعود مرة أخرى أبدا لأن معتدك تكون

قد تعودت على كمية الأكل هذه ولهذا لا يعود

وزنك مرة أخرى.



ثانياَ نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

‎"من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر‎"

فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها

التمر بمعجزة عرفها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل

ألف وربعمائة سنة فقد أثبت العلم الحديث أن التمر مفيد جدا للبشرة

والقولون ويؤخر الشيخوخة

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم

‎" ياعائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله يا عائشة بيت ليس فيه

تمر جياع أهله‎" قالها مرتين أو ثلاثاً وهذا لأن التمر فيه

معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمخ والبشرة.

فهو غذاء يمدك بكثير مما تحتاجينه لبشرتك وجسمك وعقلك أيضا

لأن المخ يتغذى على السكريات والسكريات التي في

التمر سريعة الهضم وليس لها أضرار جانبية مثل بقية السكريات

التي نتناولها وكوب من الحليب مع ‎100 جرام من التمر

يساوي وجبة غذائية كاملة فيها كل العناصر الغذائية التي

تحتاجينها .



ثالثاَ نضارة الجسم والشعر ‎

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن زيت الزيتون‎:

"كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة‎"

وقد أثبت العلم الحديث الفوائد اللا نهائية لزيت الزيتون سواء

للشعر أو للبشرة يوقف التساقط‎ -يغزر الشعر‎- يقضي على

الفطريات‎-يساعد على التئام الجروح والقروح بسرعة‎- يعطي

نضارة وطراوة للبشرة وينعمها ‎-و يبيض البشرة.

‎"وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يدهن غبّا ويكتحل وترا‎"

يعني يدهن يوما بعد يوم ويكتحل ثلاث مرات.

وقد أثبت العلم الحديث أيضا أن الإدهان كل يوم يؤدي إلى انسداد

مسام البشرة ويؤذيها.

سبحان الله‎!



رابعاَ جمال العين وإطالة الرموش

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‎:"خير أكحالكم الإثمد فإنه يجلو

البصر وينبت الشعر‎"قبل نومك وأثناء نهارك

لا تنسين الإثمد اى الكحل فإنه خير أكحالنا التي نكتحل بها

سبحان الله‎!

إن رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى بل هو

وحي يوحى فكل ما يقوله لنا يجب علينا تصديقه واتباعه حتى

تنالنا بركته صلى الله عليه وسلم

هذه الوصفات النبوية التي ذكرتها ما هي إلا نقطة من بحر علم

النبي صلى الله عليه وسلم بينها لنا وأوضحها منذ قرون

وسهل لنا عناء البحث ومشقة التجريب آمنا به رسولا نبيا بشيرا

ونذيرا .

فإذا أحببتي أن تحصلي على شيئين في وقت واحد ‎:

أن تكوني جميلة وأن تؤجري على هذا الجمال اتبعي هديه صلى

الله عليه وسلم

تأخذي أجر اتباعك له واقتدائك بسنته وسمته صلى الله عليه وسلم

وتحصلي على الجمال اللذي ابتغيتيه بأقل التكاليف

وأسهل الطرق ولن أقول أخف الأضرار ولكن بدون أي أضرار

جانبية أو مضاعفات أو حساسية


اللهم صلى على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك
حميد مجيد
اللهم بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم
إنك حميد مجيد

---

,whdh lk hgski gwpi htqg

[محمد نصر]

[شريف حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد نصر