الإهداءات | |
ملتقى الطب البديل كل ما يتعلق بالعلاجات البديلة للطب التقليدي .. الطب النبوي . |
« آخـــر الــمــواضــيــع » |
كاتب الموضوع | محمد نصر | مشاركات | 10 | المشاهدات | 2848 | | | | انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
05 / 06 / 2008, 54 : 01 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
ويبقى السؤال المهم : ما هي الأوقات الصحيحة لشرب الماء ؟!!.. وما هي التحذيرات الطبية في العادات الخاطئة للشرب ؟!! أهمية شرب الماء : · يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق. · يجدد حيوية كل خلايا الجسم. · ينظم درجة حرارة الجسم. · يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب. · ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج. · يخفف سوائل الجسم. · يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات. · يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير. · ينشط وظائف الكلى. الكمية الكافية لشرب الماء : · يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر. · كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء. · تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة. الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى : · انتفاخ البطن. · الشعور بالثقل. · كثرة الغازات. · يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها. · في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء. الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى : · الجفاف والتعب وقلة النشاط. · فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم. · فقدان التوازن. · إمساك. · حصى الكلى. · النسيان. · جفاف العين والفم والجلد. ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل...متى نشرب الماء ؟!! · نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار. · نشرب الماء البارد ( المعتدل الحرارة ) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها. · لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم. · نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم. · نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج. · نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. · عند إتباعنا لحمية النحافة. · الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم. · عند الشعور بالحرارة في الجو. · المرأة الحامل. · قبل النوم. ولنحاول جعل الماء عادة : · كوب عند الاستيقاظ . · كوب مع كل وجبة. · كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة. · كوب قبل النوم. · المجموع = 8 أكواب يومياً. تحذيرات : 1 ) عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة - وخاصة المعدة الضعيفة - والتهاب الحلق. 2 ) كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر. 3 ) شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم. 4 ) الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات. 5 ) كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسممنقول , gglhx Hsvhv @@ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06 / 06 / 2008, 27 : 03 AM | المشاركة رقم: 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
وجعلنا من الماء كل شىء حى الله يسعدك ويعطيك الصحة والعافية بارك الله فيك جزاك الله خير على النشاط الراااائع حقا صدق رب العزة والجلال |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06 / 06 / 2008, 39 : 03 AM | المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
بارك الله فيك اخي الكريم محمد نصر جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13 / 06 / 2008, 50 : 08 AM | المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28 / 07 / 2008, 57 : 06 PM | المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا سعدت جدا بمروركم الطييب |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12 / 10 / 2009, 32 : 05 PM | المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
بارك الله فيك اخي الكريم محمد نصر جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01 / 11 / 2009, 55 : 12 PM | المشاركة رقم: 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 / 02 / 2010, 35 : 02 AM | المشاركة رقم: 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 / 02 / 2010, 14 : 10 PM | المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 / 02 / 2010, 07 : 03 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمد نصر
المنتدى :
ملتقى الطب البديل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
|
For best browsing ever, use
Firefox.
Supported By:
ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018