تناول العصائر يحميك من هبوط مستوى السكر بالدم

[شريف حمدان]

هبوط أو انخفاض مستوى السكر بالدم من المشاكل التى قد تقابل الكثيرين والذى عادة ما يحدث لعدة أسباب.

يقول الدكتور وائل التاجى استشارى أمراض الباطنة والسكر، يحدث الانخفاض فى مستوى السكر لعدة أسباب كتأجيل إحدى الوجبات الرئيسية وعدم استكمالها بعد حقن الجرعة المعتادة من الأنسولين بجانب المجهود البدنى بعد تناول الوجبات الإضافية وبالذات فى حالة المجهود البدنى الطويل، وقد يحدث ذلك الأمر نتيجة الزيادة فى جرعات الأنسولين هذا الأمر يسبب عددا من الأعراض تتمثل فى حدوث هبوط بسكر الدم مما يترتب عليه العرق والشعور بالتنميل بالجسم مع الإحساس بالصداع والدوار، لذا فعند الشعور بتلك الأعراض فلابد من الاختبار الحالى لنسبة السكر بالدم مع تناول عصير من الفواكه الطبيعية أو ملعقتين من عسل النحل والمربى لرفع نسبة السكر بالدم لذا حاول أن تكون رقيبا على نفسك وفى حال حدوث تشنجات بالجسم لا تتناول أى مادة عن طريق الفم لأن عوارضها وخيمة فالهدف الأساسى من محاولة رفع مستوى السكر بالدم هو الوصول لنسبة آمنة لكن لا ينبغى الإكثار من رفع النسبة حتى لا تترتب عليها عواقب وخيمة تؤثر على الصحة العامة للفرد، فالسكر هو المصدر الأساسى للطاقة التى تحصل عليها خلايا المخ والجهاز العصبى.

---

jkh,g hguwhzv dpld; lk if,' lsj,n hgs;v fhg]l

[عمر عبدالجواد]

جزاك الله خيرا