تعرف على أهم النصائح لمرضى القلب خلال رمضان

[شريف حمدان]

هناك عدد من المخاطر التى تزيد من القابلية للإصابة بالقلب تتمثل تلك المخاطر فى التدخين وبعض العادات الخاطئة التى يوضحها دكتور أحمد السواح إخصائى القلب بالمعهد القومى للقلب، قائلا: هناك عدد من العوامل للتقليل من مشاكل القلب تتمثل فى محاولة عدم الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على الدهون الحيوانية، كما أن عدم ممارسة الرياضة يزيد من مشاكل القلب، بجانب ذلك، فارتفاع نسبة الكولسترول تزيد وتمثل نوعا من الضغط على القلب بجانب ارتفاع ضغط الدم، لذا لابد من الإقلال قدر الإمكن من ممارسة العادات الخاطئة التى تزيد من مشاكل القلب كزيادة الوزن والسمنة.

كما أن الإصابة بمرض السكرى وعن تأثير الصيام على المرضى برمضان فالحالات المستقرة من المرضى لا يوجد تأثير سلبى من الصيام عليهم، بل إن الصيام يؤثر على المرضى ذوى الحالات غير المستقرة، لذا هناك عدد من القواعد للصائمين تتمثل فى بدء الإفطار على التمر أو الماء، أو الإفطار على عصير أو شوربة دافئة، ثم استكمال الإفطار بعد صلاة المغرب، مع عدم الإكثار من الأطعمة الدسمة والحلوى التى بها دهون وسكريات، والتقليل من الملح بالطعام والامتناع عن التدخين فى رمضان والإكثار من تناول الأسماك المشوية، مع الحرص على تجنب الأسماك المقلية فى الزيت والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.

---

juvt ugn Hil hgkwhzp glvqn hgrgf oghg vlqhk

[عمر عبدالجواد]

جزاك الله خيرا وبارك فيك واثابك الجنة

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر